Ваш мозг покрылся ржавчиной от безделья, если не можете ответить на 8/8 - ТЕСТ
23 ноября, 23:20
"Курабье": вспомни свое детство – не то, что в магазинах продают
23 ноября, 22:56
Навык СТОП: как управлять эмоциями в потоке стресса
23 ноября, 22:20
Карамельная овсянка: эту кашу будет есть даже самый притязательный ребенок
23 ноября, 21:51
Всегда вывожу из покупной курицы все химикаты: 3 способа – справится каждый
23 ноября, 21:04
Цветы без вас больше не завянут: уезжая, положите этот детский аксессуар в кашпо – лайфхак
23 ноября, 19:51
Забыла, когда в последний раз вял спатифиллум - не выбрасываю 1 продукт, а "скармливаю"
23 ноября, 19:20
0,5 г на литр воды – спатифиллум цветет, не прекращая: пышная бутонизация обеспечена
23 ноября, 18:03
Кладу под стельку – и бегу на мороз: в такой обуви тепло и сухо даже в лютый холод
23 ноября, 17:14
Эти 3 вещи в квартире выдают недостатки человека: сразу бросаются в глаза
23 ноября, 16:54
Беру только качественную колбасу – знаю 2 секрета: дело вовсе не в цене
23 ноября, 16:00
Вот почему щетина зубных щеток разного цвета: стоматологи молчат об этом - 2 причины
23 ноября, 14:46
Ваш интеллектуальный потенциал совсем исхудал, если не решите эти 3 загадки
23 ноября, 14:00
На трассе Уярского района после столкновения с грузовиком загорелся легковой автомобиль
23 ноября, 11:02
В Норильске в ДТП с автобусом погиб человек
23 ноября, 10:53
В Красноярском крае растет спрос на специалистов агропромышленного комплекса 20 ноября, 15:33
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 15:25
В Красноярске состоялась 50-я отчетно-выборная конференция КПРФ 18 ноября, 09:50
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14% 8 ноября, 12:15
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30

Можно обгореть и получить солнечный удар! Главную ошибку в жару назвала терапевт

Ухудшению самочувствия в жару способствует не только погода, но и сам человек
25 августа 2022, 13:15 Общество #БудьтеЗдоровы
Терапевт назвала главные ошибки в жару, которые вредят здоровью Автор: Мария Бородина, ИА PrimaMedia
Терапевт назвала главные ошибки в жару, которые вредят здоровью
Фото: Автор: Мария Бородина, ИА PrimaMedia

Врач-терапевт Людмила Александрова рассказал, какие ошибки люди совершают в жару и тем самым наносят вред своему здоровью.

Во-первых, многие ошибочно не носят головные уборы. Выходя в них только на пляж. Это самая распространенная ошибка, говорит врач. Любой головной убор является отличной защитой от солнечного удара. Специалист советует выбирать панамы или кепки светлых оттенков, так как они лучше отражают ультрафиолетовые лучи.

Также врач рекомендует перед выходом на улицу обязательно наносить солнцезащитный крем. Даже в пасмурную погоду в городе легко обгореть.

В жаркую погоду нельзя заниматься спортом, потому что физические упражнения негативно влияют на работу сердца и способны вызвать проблемы с ним. Любую активность лучше перенести на вечернее время, когда жара спадет.

Также в период жаркой погоды важно соблюдать режим питания и есть правильную еду. Стоит отказаться от употребления жирных и тяжелых блюд. Так как эт может спровоцировать вздутие живота, пищевого отравления и рвоты, рассказала специалист в беседе с "Вечерней Москвой".

223266
32
24