"Оливье" погрустит в сторонке весь праздник - ставлю на новогодний стол 1 вкуснющий салат
04:00
"Бешамель": ресторанный соус по очень простому рецепту
02:05
Больше никаких сквозящих окон: копеечное средство из аптечки за минуту решит проблему
01:31
За ваши знания только краснеть и плакать, если не ответите на 8/8 - ТЕСТ по русскому
4 ноября, 23:20
Будет мощной как баобаб: регулярно"кормите" толстянку овощным отваром – совет агронома
4 ноября, 22:45
Точка кипения: всего 1 совет поможет не срываться на собственного ребенка из-за усталости
4 ноября, 22:20
Беру банан, молоко и готовлю сладкий суп — рай для сладкоежек
4 ноября, 21:42
Спатифиллум, замиокулькас и герань скажут спасибо: универсальная подкормка из хлама
4 ноября, 21:13
Лимонный бисквитный пирог: лучше всяких тортов – аромат на весь дом
4 ноября, 20:29
Кидаю этот орех при стирке и вещи как из магазина - круто сэкономила на порошках
4 ноября, 19:20
Забудете о конденсате на окнах: 1 стакан сладости решит проблему – плесень не появится
4 ноября, 19:02
Истинные итальянцы тесто для пиццы делают только так: 3 важных шага – справится каждый
4 ноября, 18:09
Ваш мозг дороже тонны золота, если решите 3/3 загадки
4 ноября, 14:00
Гороскоп на 4 ноября: крайне эмоциональный день для Рыб и Водолеи в поисках любви
4 ноября, 13:40
Пока вы спали: финал выборов в Молдавии и закиданный грязью король Испании
4 ноября, 13:20
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30
ВЭФ-2024: перспективы развития российских цифровых платформ 6 сентября, 17:45
Красноярский край и КНР расширят сотрудничество 15 августа, 12:02
К чему приведёт "черный понедельник" на мировом фондовом рынке 6 августа, 09:55
Евгений Власов: "Вьетнам сегодня — это не та страна, которую мы знали в 70-е" 30 июля, 13:20

Можно обгореть и получить солнечный удар! Главную ошибку в жару назвала терапевт

Ухудшению самочувствия в жару способствует не только погода, но и сам человек
25 августа 2022, 13:15 Общество #БудьтеЗдоровы
Терапевт назвала главные ошибки в жару, которые вредят здоровью Автор: Мария Бородина, ИА PrimaMedia
Терапевт назвала главные ошибки в жару, которые вредят здоровью
Фото: Автор: Мария Бородина, ИА PrimaMedia

Врач-терапевт Людмила Александрова рассказал, какие ошибки люди совершают в жару и тем самым наносят вред своему здоровью.

Во-первых, многие ошибочно не носят головные уборы. Выходя в них только на пляж. Это самая распространенная ошибка, говорит врач. Любой головной убор является отличной защитой от солнечного удара. Специалист советует выбирать панамы или кепки светлых оттенков, так как они лучше отражают ультрафиолетовые лучи.

Также врач рекомендует перед выходом на улицу обязательно наносить солнцезащитный крем. Даже в пасмурную погоду в городе легко обгореть.

В жаркую погоду нельзя заниматься спортом, потому что физические упражнения негативно влияют на работу сердца и способны вызвать проблемы с ним. Любую активность лучше перенести на вечернее время, когда жара спадет.

Также в период жаркой погоды важно соблюдать режим питания и есть правильную еду. Стоит отказаться от употребления жирных и тяжелых блюд. Так как эт может спровоцировать вздутие живота, пищевого отравления и рвоты, рассказала специалист в беседе с "Вечерней Москвой".

223266
32
24