В Красноярском крае потушили все лесные пожары
19 сентября, 17:40
В Красноярске УК "ЖСК" оштрафовали на 1,28 млн рублей за нарушения
19 сентября, 17:33
На возведение социально-реабилитационного центра в Красноярском крае выделят 1 млрд рублей
19 сентября, 17:00
В Красноярске продавали небезопасную рыбу
19 сентября, 16:53
У красноярского аэропорта поймали пятерых иностранцев-нелегалов
19 сентября, 16:50
В Красноярском крае похитили бюджетные деньги при организации "Северного завоза"
19 сентября, 15:32
За навязанные услуги красноярка отсудила у автосалона более 100 тысяч рублей
19 сентября, 15:00
Мэр Улан-Удэ: "Мастер-план – современный инструмент развития города"
19 сентября, 14:25
В Красноярске Роспотребнадзор устроил проверку из-за обучения детей в спортзале лицея
19 сентября, 14:17
Авито Путешествия: бизнес на рынке посуточной аренды жилья к концу 2025-го вырастет на 22%
19 сентября, 14:05
В Красноярском крае стартовала вакцинация от гриппа
19 сентября, 13:20
ГАИ объявила масштабный рейд по отлову нетрезвых водителей в выходные в Красноярском крае
19 сентября, 13:14
Аварийный дом на Бограда расселят к 2040 году
19 сентября, 12:40
Михаил Котюков в Москве встретился с зампредом Правительства России
19 сентября, 12:06
Жители Красноярского края продолжают обращаться в больницы с укусами клещей
19 сентября, 11:47

Пришло время сделать это: назван способ избавиться от зимних токсинов

Весной нужно избавляться не только от лишних килограммов, но и провести детоксикацию
1 апреля 2022, 21:15 Общество #БудьтеЗдоровы
Врач рассказала о способе избавиться от зимних токсинов Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Врач рассказала о способе избавиться от зимних токсинов
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Весна — время обновления не только природы, но и человеческого организма, говорят врачи. Необходимо начать избавляться от лишнего веса и зимних токсинов.

Как рассказали медики, человеческий организм способен самоочищаться и восстанавливаться. Однако из-за регулярного воздействия зимой химических и загрязняющих веществ, консервантов и токсинов, надо оказать организму дополнительную поддержку. Иначе весной вы будете чувствовать себя больным и разбитым. Для этого надо соблюдать несколько простых правил.

Поменьше ешьте нездоровой еды. Старайтесь готовить дома. Сведите к минимуму употребление сахара, жира и соли.

Употребляйте побольше фруктов и овощей. В них много витаминов, минералов и клетчатки. Рацион с большим содержанием фруктов и овощей снижает риск возникновения сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и диабета.

Пейте не меньше 3-4 литров воды в день. Лучше если она будет теплой с лимонным соком.

Спите не меньше 7-9 часов. Это поможет активизировать работу всех органов.

Пейте свежие овощные и фруктовые соки. Они прекрасно очищают организм от токсинов.

Наталья Васильева

2887703.jpgОдин популярный напиток способен снизить развитие рака печени, рассказал врач

Он также полезен для профилактики сердечных заболеваний

222422
32
24