Людей, которым круглый год необходим витамин D, назвал профессор Суви Виртанен из Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии.
Таких достаточно много, в первую очередь это Прежде всего, это беременные и кормящие матери, а также годовалые дети. Затем — пожилые люди старше 75 лет.
Кроме того, если люди мало бывают на солнце и свежем воздухе, вынуждены закрывать большую часть тела одеждой, им эта витаминная добавка также рекомендована, как и людям со смуглой кожей, детям и молодежи.
Восполнить недостаток витамина D в организме можно с помощью корректировки рациона. А также принимать его дополнительно в виде пищевой добавки, однако дозировку лучше рассчитать с врачом, пишет РИА Новости.
Евгения Маркина
Должны насторожить — какие показатели в анализе крови говорят об онкологии Простое исследование многое расскажет о состоянии здоровья
