Сидячий образ жизни способен вызвать существенные проблемы со здоровьем. Однако их можно предупредить.
Как рассказал врач-остеопат Владимир Фролов, сегодня многим приходится большое количество времени проводить за компьютером. А в последнее время растут эмоциональные и психические нагрузки. Это способно спровоцировать и невротические расстройства, депрессии. Все это может вызывать разрушение мягких тканей и даже привезти к фиброзу.
Избежать столь опасных последствий можно, если каждые 45 минут отвлекаться от сидячей работы и делать зарядку. Помогут в этой ситуации и занятия спортом в свободное от работы время.
Наталья Васильева
Диетолог назвал лучшие продукты для здоровья сердца Правильное питание поможет улучшить работу сердца
