В Красноярске отопительный сезон завершится 19 мая
Читать
В Красноярском крае ЕГЭ начнут сдавать с 23 мая
Читать
9 районов Красноярского края преобразовали в округа
Читать
Ваш IQ ниже 10, если не способны ответить на 9 простейших вопросов – ТЕСТ
Читать
Лишь тот, кто жил в СССР, вспомнит 6/7 столиц союзных республик — ТЕСТ
Читать
У вас IQ величайшего ученого, если за раз наберете 8/8 – ТЕСТ
Читать
В Красноярском крае снова потушили все лесные пожары
13 мая, 17:50
Начался ремонт дороги в районе Минино
13 мая, 17:44
За убийство двух собак и изготовление оружия красноярец предстанет перед судом
13 мая, 17:00
Героический путь защитника Сталинграда капитана Ведерникова
13 мая, 16:22
Участники программы "Сибирский характер" начали проходить собеседование
13 мая, 16:20
В Красноярском крае ЕГЭ начнут сдавать с 23 мая
13 мая, 15:15
На выходных в Красноярском крае поймали 170 пьяных водителей
13 мая, 15:00
В Красноярске главе СК "Сибиряк" Владимиру Егорову продлили арест за хищение 71 млн рублей
13 мая, 14:36
Гортензии для буйного цветения — обязательно: 60 гр. в воду — и мощные шапки вырастут размером с арбуз
13 мая, 14:05
Юному красноярцу грозит срок за демонстрацию запрещенной символики
13 мая, 13:50
Вахта Победы: От крестьянского сына до Героя Советского Союза
13 мая, 13:40
В Красноярском крае утверждена программа для участников СВО и их семей
13 мая, 13:40
Школьники узнают, кто защищает пользователей в интернете, благодаря специальному тренажеру
13 мая, 13:10
Жительница Кемеровской области выплатит обманутой красноярке 120 тысяч рублей
13 мая, 13:00
В Красноярске отопительный сезон завершится 19 мая
13 мая, 12:13

Не только отдых: о болезнях, которые обостряются во сне, рассказал врач

В некоторые ночные часы многократно возрастает риск ухудшения здоровья
20 января 2022, 14:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Каки болезни обостряются во сне Автор: Денис Таушканов, ИА SakhalinMedia
Каки болезни обостряются во сне
Фото: Автор: Денис Таушканов, ИА SakhalinMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Некоторые хронические болезни могут обостряться в ночные часы при несоблюдении режима питания, активности и отдыха, рассказал невролог, врач-остеопат Александр Евдокимов.

Так, поскольку с четырех часов до шести утра происходит сгущение крови, именно на утренние часы приходится пик инсультов и инфарктов.

Чтобы избежать этих состояний, врач советует выпивать перед сном стакан воды и делать тоже самое по пробуждению, не вскакивать резко с кровати, не есть ночью тяжелую жирную пищу. После полуночи активизируется желчно-выделительная система и может случиться обострение холецистита.

Людям с сахарным диабетом ни в коем случае нельзя тренироваться по вечерам, так как это может спровоцировать гипогликемию, ведь уровень сахара падает с часа ночи до трех.

Специалист советует людям с хроническими заболеваниями внимательно отнестись к режиму своего труда и отдыха, таким образом можно избежать обострения "болячек", сообщает "Пятый канал".

Евгения Маркина

223266
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии