Ваш мозг покрылся ржавчиной от безделья, если не можете ответить на 8/8 - ТЕСТ
23 ноября, 23:20
"Курабье": вспомни свое детство – не то, что в магазинах продают
23 ноября, 22:56
Навык СТОП: как управлять эмоциями в потоке стресса
23 ноября, 22:20
Карамельная овсянка: эту кашу будет есть даже самый притязательный ребенок
23 ноября, 21:51
Всегда вывожу из покупной курицы все химикаты: 3 способа – справится каждый
23 ноября, 21:04
Цветы без вас больше не завянут: уезжая, положите этот детский аксессуар в кашпо – лайфхак
23 ноября, 19:51
Забыла, когда в последний раз вял спатифиллум - не выбрасываю 1 продукт, а "скармливаю"
23 ноября, 19:20
0,5 г на литр воды – спатифиллум цветет, не прекращая: пышная бутонизация обеспечена
23 ноября, 18:03
Кладу под стельку – и бегу на мороз: в такой обуви тепло и сухо даже в лютый холод
23 ноября, 17:14
Эти 3 вещи в квартире выдают недостатки человека: сразу бросаются в глаза
23 ноября, 16:54
Беру только качественную колбасу – знаю 2 секрета: дело вовсе не в цене
23 ноября, 16:00
Вот почему щетина зубных щеток разного цвета: стоматологи молчат об этом - 2 причины
23 ноября, 14:46
Ваш интеллектуальный потенциал совсем исхудал, если не решите эти 3 загадки
23 ноября, 14:00
На трассе Уярского района после столкновения с грузовиком загорелся легковой автомобиль
23 ноября, 11:02
В Норильске в ДТП с автобусом погиб человек
23 ноября, 10:53
В Красноярском крае растет спрос на специалистов агропромышленного комплекса 20 ноября, 15:33
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 15:25
В Красноярске состоялась 50-я отчетно-выборная конференция КПРФ 18 ноября, 09:50
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14% 8 ноября, 12:15
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30

Килограммы просто "улетают"! Диетолог назвал продукты, разгоняющие метаболизм

Включение их в рацион поможет похудеть
Названы продукты, которые помогают худеть pixabay.com
Названы продукты, которые помогают худеть
Фото: https://pixabay.com

Врач перечислил продукты, употребление которых помогает улучшить обмен веществ. Такой рацион помогает быстрее похудеть.

По словам доктора медицинских наук, врача-диетолога Михаила Гинзбурга, лучше всего ускоряет метаболизм включение в рацион специй. В них содержатся вещества, которые имеют тонизирующие и противовоспалительные свойства. Они способствуют выработке  дофамина и адреналина, который "отвечают" за психологический комфорт человека. Эти вещества способствуют повышению тонуса и уменьшение аппетита.

Эксперт утверждает, что на переваривание острой еды организм тратит на 10-15% энергии больше. Это примерно 200-300 калорий.

Способствует похудению и употребление морской капусты. В ней содержится йод, который в состав гормонов щитовидной железы, имеющих свойство ускорять метаболизм.

Помогает потерять лишние килограммы и яблочный уксус, который помогает снизить  гликемический индекс продуктов, что способствует снижению веса.  Об этом диетолог Михаил Гинзбург рассказал в интервью каналу "Россия 1".

Наталья Васильева

2711926.jpgПоможет похудеть и добиться плоского живота! Диетолог назвала идеальный завтрак

Такой утренний прием пищи даст возможность быстро сбросить лишние килограммы



222422
32
24