У вас феноменальная память на даты, если ответите на 8/8 за 1 секунду - ТЕСТ
21:55
Десерт из лаваша: нежное фруктово-творожное чудо за 30 минут – полное блаженство
20:44
Превращаю кислые мандарины в сладкие за 30 секунд – и чистятся легко: вовсе не волшебство
19:37
Кладу в варежку и мчу на мороз: кожа спасена, а тело держится весь день даже в холодину
19:20
Скользкая обувь больше не страшна – всегда крепко стою на ногах: 2 лайфхака в гололедицу
18:40
Красноярцам устанавливают инфракрасные обогреватели
18:19
Красноярец на чужие деньги купил цветы для тети и получил условный срок
17:50
Если забыла побелить деревья – не переживаю: делаю в декабре это – и проблема решена
17:33
В Красноярске открылся Военно-социальный центр Министерства обороны РФ
17:31
Жителей Красноярского края предупредили о сильном ветре
16:40
К смерти школьницы в Ужурском районе возможно причастен сосед
16:31
В Красноярске директор юридической компании обманул многодетные семьи на 6,8 млн рублей
16:24
В Енисейском районе пьяный 18-летний парень устроил ДТП
15:20
Пенсионер из Железногорска убил мужчину и пять дней хранил его труп у себя дома
15:16
"Премия им. Арсеньева раскинулась на всю страну и вышла за рубеж"
14:40
В Красноярском крае растет спрос на специалистов агропромышленного комплекса 20 ноября, 15:33
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 15:25
В Красноярске состоялась 50-я отчетно-выборная конференция КПРФ 18 ноября, 09:50
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14% 8 ноября, 12:15
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30

Забудьте о дорогих витаминах! Один продукт содержит Омега-3 в большом количестве

Врач назвала его традиционным и необходимым в рационе
22 ноября 2021, 14:45 Общество #БудьтеЗдоровы
Продукт, богатый кислотами омега-3, назвала диетолог Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Продукт, богатый кислотами омега-3, назвала диетолог
Фото: Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

Оптимальный продукт среди растительных масел по содержанию полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3 назвала заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В.В. Виноградова, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева.

Это льняное масло, так, омега-3 жирные кислоты относятся к полиненасыщенным жирным кислотам. Эти кислоты наш организм не может синтезировать, они попадают только с пищей, напомнила врач.

Льняное масло является источником альфа-линоленовой кислоты. Однако оно не содержит еще двух полезных кислот — эйкозапентаеновой (ЕПК) и докозагексаеновой (ДГК), они могут образовываться из нее, но в небольшом количестве.

Поэтому, включая в свой рацион льняное масло, стоит помнить, что оно не может быть единственным источником омега-3, пишет агентство "Прайм".

Евгения Маркина

2676378.jpgНе пейте, дети, молоко! О неожиданной опасности продукта предупредили россиян

У любителей молока всегда есть одна как минимум одна проблема

223266
32
24