Диетолог рассказала. как нельзя питаться тем, кто переболел коронавирусом. Неправильное питание приводит к тому, что очень долго не удается восстановиться.
По словам врача-диетолога сервиса "Доктор рядом" Александра Андреева, главная ошибка россиян в том, что после прохождения лечения от COVID-19 они резко возвращаются к привычной еде и старым пищевым привычкам. Но так делать нельзя.
Как пояснила главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова, после ковида надо отказаться от вредных продуктов. Придется переформатировать меню так, чтобы получать из еды все полезные вещества, в которых нуждается организм.
"Нужно определить, какие дефициты есть в организме, и стараться восполнить их с помощью пищи", — пояснила Нефедова. При этом, по ее словам, ограничений в потреблении пищи нет. Важно только питаться полноценно, потребляя достаточно фруктов и овощей, в которых пользы больше всего.
"При полноценном питании организм сможет восстановиться после заболевания", — резюмировала диетолог в беседе с Nation News.
Ольга Толмачева
В России определены 11 регионов, где собираются ввести локдаун из-за коронавируса Названы жесткие ограничения для жителей этих субъектов РФ
