Жители Советского и Центрального района на двое суток останутся без холодной воды
Читать
Красноярцам рассказали о праздничных мероприятиях на День города
Читать
Красноярские парламентарии выслушали доклад о проверке "Академии биатлона"
Читать
С 27 мая до 5 июня чесноку — обязательно: разводим 20 гр. в воде — и головки вырастут размером с кулак, сочными и ядреными
Читать
До 31 мая луку — обязательно: 350 г на 1 кв. метр — и луковицы вырастут размером с арбуз, сочными и вкусными
Читать
Взрослый человек не имеет права не ответить на 10/10 вопросов по эрудиции — ТЕСТ
Читать
Как Красноярск отметит День защиты детей
29 мая, 18:59
Названы регионы-лидеры по количеству арендодателей с высоким уровнем сервиса
29 мая, 18:55
Угнавшего иномарку из автосервиса красноярца приговорили к условному сроку
29 мая, 17:50
У жителя Лесосибирска нашли более 1 кг наркотиков
29 мая, 17:00
В Красноярском крае продолжают совершенствовать штатные расписания больниц
29 мая, 16:50
На реализацию нацпроектов Красноярский край получит 50 млрд рублей
29 мая, 15:50
Комфортный отдых в Красноярске и поездки с выгодой
29 мая, 15:49
Жители Советского и Центрального района на двое суток останутся без холодной воды
29 мая, 15:47
Еще больше некоммерческих организаций в Красноярском крае смогут получать господдержку
29 мая, 15:00
Работали в колхозах наравне со взрослыми: каникулы школьников Уссурийска в 1945 году
29 мая, 14:59
Михаил Котюков наградил жителей Красноярского края
29 мая, 14:52
В Красноярске суд отпустил под домашний арест проректора медуниверситета
29 мая, 14:09
В Шушенском районе 13-летний водитель на Land Cruiser Prado пострадал в ДТП
29 мая, 13:33
Дивногорская клининговая компания задолжала зарплату семерым сотрудникам
29 мая, 13:20
Красноярские парламентарии выслушали доклад о проверке "Академии биатлона"
29 мая, 12:40

Очень полезный продукт - почему необходимо есть сало, рассказала врач

Диетолог объяснила, сколько сала нужно употреблять в день
3 октября 2021, 18:30 Общество #ВкабинетеУврача
Почему полезно сало Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Почему полезно сало
Фото: Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Сало — очень полезный продукт для организма, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Оно содержит полезные жиры.

Но продукт должен быть "правильным", то есть сало полезно именно подкожное, пояснила врач. Даже небольшой кусок в день способен снизить воспалительные процессы в организме, поэтому зимой сало особенно необходимо.

Полезные жиры также содержатся в оливковом и подсолнечном маслах,в их составе есть жирные кислоты и, например, витамин Е. Однако употреблять их необходимо в сыром виде, при жарке масло не только теряет свои свойства, но и может стать настоящим ядом. 

Для организма полезны также молочные жиры, так как они контролируют уровень гормонов, но употреблять их также необходимо в небольших количествах — так, сметаны или сливок нужно съедать не больше одной чайной ложки в день, объяснила доктор изданию "Вечерняя Москва".

Евгения Маркина

2633715.jpgПочему коронавирус сокращает жизнь человека на десять лет, объяснила биолог

Она рассказала, какие люди легче переносят болезнь

223266
32
24