Красноярцам рассказали о праздничных мероприятиях на День города
Читать
Надпись "80 лет" из молодых елей появилась в Емельяновском районе
Читать
На Дубровинского в Красноярске новые ограничения будут действовать до 25 июня
Читать
До 31 мая луку — обязательно: 350 г на 1 кв. метр — и луковицы вырастут размером с арбуз, сочными и вкусными
Читать
Загадка: почему мужчина каждый день выходит из лифта не на своём этаже?
Читать
С 27 мая до 5 июня чесноку — обязательно: разводим 20 гр. в воде — и головки вырастут размером с кулак, сочными и ядреными
Читать
На острове Татышев до конца августа 2026 года укрепят берег
15:35
В Красноярском крае планируют увеличить срок полномочий Совета молодых ученых
15:00
Красноярцам рассказали о праздничных мероприятиях на День города
14:20
Вахта Победы: 60-летие Дальзавода", посевная сои и экзамены в школах
14:10
ООО "Норильский бетонный завод" заплатит 2 млн руб. за загрязнение почвы
13:23
За недоставленный туристический набор красноярец отсудил 60 тысяч рублей
13:20
Короткое замыкание чуть не уничтожило квартиру на Бограда
12:40
Женщина купила в двух магазинах Красноярска сельдь с гельминтами
12:05
Из-за бездействия сотрудников "Россети-Сибирь" 8 человек лишились жилья в Шушенском районе
11:46
В Красноярске отремонтируют филиал образовательного комплекса "Покровский"
11:00
В Красноярском крае 11 иностранцев лишились гражданства за преступления
10:29
Ради пособий иностранец незаконно прописал детей в Енисейском районе
10:20
На 397-летие Красноярска не станут запускать салюты
09:50
Из Красноярска задерживаются рейсы в Москву из-за ограничений в аэропортах столицы
09:29
В Красноярске в районе Стрелки построят 5-звездочный отель
09:19

Очень полезный продукт - почему необходимо есть сало, рассказала врач

Диетолог объяснила, сколько сала нужно употреблять в день
3 октября 2021, 18:30 Общество #ВкабинетеУврача
Почему полезно сало Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Почему полезно сало
Фото: Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Сало — очень полезный продукт для организма, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Оно содержит полезные жиры.

Но продукт должен быть "правильным", то есть сало полезно именно подкожное, пояснила врач. Даже небольшой кусок в день способен снизить воспалительные процессы в организме, поэтому зимой сало особенно необходимо.

Полезные жиры также содержатся в оливковом и подсолнечном маслах,в их составе есть жирные кислоты и, например, витамин Е. Однако употреблять их необходимо в сыром виде, при жарке масло не только теряет свои свойства, но и может стать настоящим ядом. 

Для организма полезны также молочные жиры, так как они контролируют уровень гормонов, но употреблять их также необходимо в небольших количествах — так, сметаны или сливок нужно съедать не больше одной чайной ложки в день, объяснила доктор изданию "Вечерняя Москва".

Евгения Маркина

2633715.jpgПочему коронавирус сокращает жизнь человека на десять лет, объяснила биолог

Она рассказала, какие люди легче переносят болезнь

223266
32
24