Традиционные утренние зарядки Центрального района меняют формат — теперь вместо обычной разминки горожанам покажут упражнения из комплексов суставной гимнастики и йоги.
С 1 июля зарядку на набережной возле Центрального парка будет вести новый тренер. Если раньше красноярцам предлагали выполнять быстрые и энергичные упражнения с элементами степ-аэробики, то теперь зарядки будут проходить в более спокойном ритме. Для занятий не понадобится коврик или другое оборудование — все движения можно будет выполнять стоя, тренируясь с собственным весом.
Напомним, проект летних зарядок на набережной в Центральном районе стартовал в 2019 году. Тогда все лето в 7 утра по будням горожане занимались спортом на свежем воздухе. В 2020 году из-за пандемии коронавируса проект был приостановлен, но сегодня заниматься на улице с соблюдением социальной дистанции и других мер предосторожности разрешено.
Почти каждое утро я начинаю с зарядки и могу сказать, что она даёт силы на весь день. Свежий воздух, несложные упражнения — такой формат подходит всем, мы не ставим ограничений по возрасту и уровню подготовки. Спустя месяц с начала занятий решили попробовать что-то новое, и теперь наши зарядки будут интересны любителям йоги и суставной гимнастики,
— сказал руководитель администрации Центрального района Вадим Войцеховский.
