Просмотр соцсетей на экране смартфона перед сном может пагубно отразиться на здоровье, предупредили ученые.
Свет дисплея мобильного устройства, по словам исследователей, препятствует выделению гормона мелатонина, заставляющего человека чувствовать усталость. В результате сон приходит не сразу. Его время уменьшается, а накопленный за день стресс усиливается.
Мозг человека должен очиститься от нейротоксинов. На это обычно уходит от семи до девяти часов сна. Если из-за использования смартфона человеку не удается ночью полноценно отдохнуть, он может столкнуться с нарушением обмена веществ и проблемами с памятью. Увеличивается и риск развития онкологических заболеваний, ссылается на мнение специалистов РИА ФАН.
Евгения Маркина
Будьте осторожнее! Россиян предупредили о неожиданном подвохе при снятии денег в банкомате Если попасться на эту уловку мошенников, можно потерять все сбережения
