Врач-терапевт назвала дешевый и простой способ укрепить иммунитет. По словам специалиста, это эффективный прием.
Как рассказала терапевт Ольга Бурлакова, укрепить иммунитет могут напитки с кислыми ягодами — брусникой, облепихой или рябиной. Снабдить организм витаминами, а также восстановить кислотно-щелочной баланс, по ее словам, может помочь и вода с лимоном.
Кроме того, положительную роль в укреплении иммунитета играет и красный перец, рассказала медик.
"Меньше болеть, помимо прочего, помогут хрен, красный перец и васаби. Всё дело в том, что они стимулируют пищеварительную систему, в которой содержится около 70% иммуномодулирующих клеток человека", — пояснила Бурлакова.
Врач считает, что поддержать иммунитет может помочь маточное молочко. Она рекомендовала употреблять его как в жидком виде, так и, к примеру, в виде мумие. Чтобы не заболеть, важно пить достаточное количество воды, отметила медик, по 30 мл на килограмм веса.
А вот разного рода иммуномодуляторы самостоятельно назначать себе не стоит, так как иммунная система чувствительна к подобным препаратам, предупредила терапевт в беседе с News.ru.
Ольга Толмачева
