До 81 года должна увеличиться средняя продолжительность жизни в Красноярском крае
Читать
В красноярских "Тихих Зорях" появится детсад на 270 мест
Читать
Депутаты Заксобрания рассказали о семейных традициях
Читать
Вы ничего не знаете о советском кино, если не наберете 9/10
Читать
Любой семиклассник ответит на эти 8 вопросов за минуту, а вы сможете? – ТЕСТ
Читать
Пенсий не будет через полгода: кому прекратят начислять заслуженные выплаты в 2025 году
Читать
В Красноярском крае лесные пожары охватили 123 гектара территории
17:40
В Берёзовском районе на Енисее проверяют обстоятельства происшествия с составом судов
17:19
Новой спецтехникой для обращения с ТКО обеспечивают ДНР, ЛНР, Запорожье и Херсон - РЭО
17:05
За выращивание конопли в гараже житель Красноярска получил 10 лет колонии
17:00
Красноярец расправился с женой и 24 года скрывался от правосудия
16:20
Красноярская мэрия хочет вернуть долгострой у Качи
15:50
Губернатор Красноярского края поздравил победителей конкурса "Семья года"
15:27
Власти Красноярска не приняли отремонтированную дорогу на 2-й Хабаровской
15:00
Красноярцам рассказали, что делать, если продавец маркетплейса доставил не тот товар
14:14
Названы самые опасные водоёмы Красноярского края
13:47
Пьяная жительница Дудинки на электровелосипеде влетела в иномарку
13:20
В лесах Красноярского края ввели карантин из-за жука-короеда
13:06
В Ачинске отремонтируют молодежный центр "Сибирь"
12:40
В красноярском кафе "Позная № 1" блюда готовили из мяса неизвестного происхождения
11:59
За угрозу убийством сотруднику банка красноярца приговорили к обязательным работам
11:00

Красноярские врачи разработали дыхательную гимнастику для перенесших ковид и пневмонию

Также метод поможет справиться с тревогой и паническими состояниями
врач Аверьянов Илья Владимирович
врач
Фото: Аверьянов Илья Владимирович
Общество

Специалисты КрасГМУ и врачи краевой больницы разработали дыхательную гимнастику для перенесших ковид и пневмонию. Об этом рассказали в краевом Оперштабе.

Методика заключается в тренировке диафрагмального дыхания, когда вдох осуществляется не "верхушками" легких, а низом живота. Выдох происходит в обратном порядке. Специалисты утверждают, что такое дыхание в остром периоде заболевания показывает очень хорошие результаты.

Также ритмизация дыхания будет полезна и здоровым людям, она поможет справиться с паническими атаками и тревожностью. 

16804
26
15