20 марта 2020. На фоне пандемии коронавируса растет и обеспокоенность людей. Многих пугает дефицит еды, а многие и вовсе представляют постапокалиптические сценарии с полным исчезновением людей. В редакции ИА KrasnoyarskMedia рассмотрели 5 главных способов, благодаря которым можно не только не поддаться заболеванию, но и убедиться в том, что паника абсолютно не нужна.
1. Соблюдать правила гигиены
Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем и в течение некоторого времени задерживается на различных поверхностях. Поэтому самое главное правило — регулярно соблюдать правила гигиены. Мытье рук с антибактериальным мылом играет значительную роль в снижении риска заболеть, а наличие при себе спиртового геля для рук и влажных салфеток дополнительно помогают противостоять инфекции.
2. Не верить преувеличенной информации
На беспокойство людей по поводу распространения коронавируса существенно влияет масс-медиа и нередко под видом достоверной информации подается преувеличение или вовсе вымысел. Еще бы, новости о скорости, с которой вирус захватывает страны и поражает все больше людей, действительно способны напугать многих. Однако во Всемирной организации здравоохранения отметили, что в основном тяжелые формы заболевания наблюдаются у людей с ослабленным иммунитетом, у людей старше 40 лет, а также у тех, кто подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, по мнению многих вирусологов, вероятность заражения коронавирусом более половины населения планеты скорее относится к области фантастики.
3. Читать официальные ресурсы и знакомиться с последней статистикой заболеваемости
Пожалуй, главный способ сохранять спокойствие в период пандемии коронавируса — быть в курсе последних новостей. Так, самыми авторитетными источниками являются Всемирная организация здравоохранения, федеральное и региональные министерства здравоохранения, а также Роспотребнадзор. Кроме новостей и последней статистике заболеваемости, горячии линии ведомств готовы ответить на все интересующие население вопросы.
4. Соблюдать физическую активность
Один из наиболее действенных способов поддерживания иммунитета — соблюдение физической активности. Несмотря на то, что в настоящее время врачи рекомендуют сократить пребывание в людных местах и на улице, утреннюю зарядку дома никто не отменял.
5. Не скупать все подряд в магазинах
Одним из закономерных результатов преувеличенной информации в масс-медиа можно считать ажиотаж в крупных торговых сетях. Опасаясь дефицита продуктов, люди стараются скупать как можно больше товаров, чтобы запастись едой. Так, в последнее время наибольшую популярность среди покупателей обрели крупы, макароны, растительное масло, а также туалетная бумага. В правительстве РФ не раз отмечали, что в таких действиях нет необходимости, ведь дефицит не предвидится. А по мнению аналитиков, атака на продуктовые полки имеет лишь одно преимущество — прибыль торговых сетей растет в разы.
Также здесь стоит отметить, что огромную популярность в период эпидемии обрели медицинские маски. Почти за месяц маски стали неотъемлемым аксессуаром для многих россиян и, если кто-то не стремится делать запасы, многие скупают данную продукцию коробками и даже умудряются перепродавать по цене в десятки раз превышающей изначальную. На самом же деле медицинские маски помогают лишь не заразить окружающих, а при защите от вирусных бактерий роль данной фармацевтической продукции несущественна.