Как остановить выпадение волос весной: эффективная схема ухода от эксперта

С приходом весны многие замечают, что волосы начинают выпадать сильнее обычного. Это может быть естественной реакцией организма на сезонные изменения — колебания температуры, влажности и продолжительности светового дня. Однако в некоторых случаях усиленное выпадение может быть связано и с проблемами здоровья кожи головы.

Старший специалист направления медицинской поддержки бизнеса службы лекарственных препаратов Николай Алецкий-Милютин объяснил, почему возникает весеннее выпадение волос и какие меры помогают укрепить волосы.

Почему весной волосы могут выпадать сильнее

Сезонное выпадение волос нередко связано с общим ослаблением организма после зимы. В холодное время года у многих людей формируется дефицит витаминов и микроэлементов.

По словам специалиста, особенно важную роль может играть недостаток витамина D, который накапливается в меньших количествах из-за короткого светового дня зимой. Это может влиять на состояние кожи головы и провоцировать усиленное выпадение волос.

Кроме того, изменения влажности воздуха и атмосферного давления могут усиливать проявления заболеваний кожи головы. В этот период могут обостряться такие состояния, как:

• очаговая (гнездная) алопеция;
• андрогенная алопеция;
• другие дерматологические проблемы кожи головы.

Когда стоит обратиться к врачу

Если выпадение волос становится выраженным или сопровождается поредением отдельных участков, лучше обратиться к дерматологу или трихологу. Специалист проведёт диагностику и поможет определить причину проблемы.

С чего начать укрепление волос весной

По словам эксперта, важную роль играет регулярный и грамотный уход за кожей головы и волосами. Врач может также рекомендовать физиотерапевтические или аппаратные процедуры для стимуляции роста волос.

Базовый уход обычно включает три основных этапа:

• Шампунь — мягкое и качественное очищение кожи головы.
• Бальзамы, кондиционеры или маски — помогают восстановить структуру волос и питают их.
• Несмываемые средства — закрепляют эффект ухода и защищают волосы.

Основные правила ухода за волосами

Специалисты советуют придерживаться нескольких простых рекомендаций:

1. аккуратно массировать кожу головы во время мытья;
2. оставлять шампунь на волосах примерно на 30 секунд, чтобы средство успело подействовать;
3. использовать воду комфортной температуры — не выше 40–45 °C;
4. наносить маски и кондиционеры строго по инструкции;
5. при сушке применять термозащитные средства и избегать перегрева волос;
6. распределять сыворотки для кожи головы по проборам лёгкими массажными движениями.

Также важно защищать кожу головы от переохлаждения и перегрева — например, носить головные уборы по сезону.

По материалам zdravcity.ru (18+).

Смотрите полную версию на сайте >>>