Вкусный белковый салат из тунца и кукурузы: едим и худеем — только за ушами пищит от удовольствия

Невероятно вкусное и сытное блюдо

Фото: pxhere.com

11 мая. Если вы хотите приготовить вкусное, но при этом низкокалорийное блюдо, воспользуйтесь нашим рецептом. Такой салат точно не прибавит вам лишних килограммов. Приготовление не займет много времени — большую часть салата можно нарезать, пока варятся яйца.

Ингредиенты:

  • Яйца — 4 шт.;
  • тунец в собственном соку — 2 банки;
  • маринованные огурцы — 3-4 шт.;
  • кукуруза консервированная — 150 г;
  • красный лук — 1 шт.;
  • сметана — по вкусу.

Способ приготовления:

Поставьте вариться яйца. За это время нужно смешать все остальные ингредиенты. Разомните тунец вилкой, слейте жидкость с кукурузы и смешайте ее с тунцом. Лук измельчите в произвольной форме, огурцы нарежьте мелкими кубиками. Когда яйца сварятся вкрутую, мелко нарежьте их и смешайте с остальными ингредиентами. Перед подачей на стол салат нужно заправить сметаной.

Смотрите полную версию на сайте >>>