8 апреля. В жизни каждого человека бывают моменты, когда прошлое продолжает оказывать влияние на настоящее, мешая двигаться вперед. В связи с чем, известный психолог и писатель Михаил Лабковский рассказывает в своем официальном тг-канале (18+), как избавиться от негативных воспоминаний.
По словам эксперта тени прошлого могут стать тяжким бременем, с которым трудно справиться. Однако умение отпускать пройденный этап — это важный шаг к эмоциональному освобождению и личностному росту.
Для этого надо иметь легкий характер, утверждает специалист. А также уметь брать на себя ответственность.
Проблема людей, которые не могут отпустить прошлое — они считают себя жертвами обстоятельств. Например, если случился неудачный брак., они винят во всем партнера, забывая о том, что этот выбор был сделан сознательно.
Лишь понимание ответственности за свою жизнь и умение анализировать свои действия поможет вам победить негативные воспоминания.
