16 марта. Некоторые люди убеждены, что их резкость и напор — проявление силы характера. Они называют это уверенностью, внутренним стержнем и умением отстаивать свое мнение. Но означает ли уверенность хамство? Связана ли сила с тотальным контролем? Разве настоящая уверенность — это подавление окружающих? Подробностями делятся авторы тг-канала "Психолог в деле" (18+).
На самом деле, истинная сила заключается в умении спокойно и четко обозначать свои границы, не разрушая другого человека. И вот, чем уверенность отличается от агрессии.
Агрессия — это попытка подавить собеседника с помощью угроз, приказов и сарказма. Она возникает из страха, что без давления мнение не будет услышано. В агрессивной речи часто встречаются фразы вроде: "Ты что, мне перечишь?" или "Закрой рот и слушай!".
Уверенность, наоборот, основана на уважении к себе и другим. Уверенный человек выражает свои желания, но слышит мнение собеседника. Пример уверенной речи: "Мне не нравится такой тон общения, прошу его изменить" или "Я понимаю твои доводы, но считаю иначе".
Отличить уверенность от агрессии очень просто по следующим признакам:
1. Контакт глаз. Агрессия — давящий взгляд, уверенность — открытый взгляд.
2. Тон голоса. Агрессия — крик, уверенность — спокойный, четкий голос.
3. Жестикуляция. Агрессия — вторжение в личное пространство, уверенность — сдержанные движения.
4. Аргументация. Агрессия — "Потому что я так сказал!", уверенность — "Мне важно, чтобы мои границы уважали".
Как отмечают специалисты, агрессия рождается из страха не быть услышанным, а не из силы. Уважение нельзя заставить, оно заслуживается через уверенность, без нападок на других.
