9 марта. Честность с самим собой — ключ к осознанности и внутренней гармонии. Но как определить, действительно ли мы искренни перед собой рассказывают эксперты из тг-канала "Психология саморазвития" (18+).
В этом может помочь принцип "Бритвы Оккама" — самое простое объяснение, как правило, и есть верное.
Если приходится долго оправдывать свои поступки или чувства, значит, либо мы сами не до конца понимаем ситуацию, либо пытаемся себя обмануть. Попробуйте честный эксперимент: задайте себе простой вопрос — вы счастливы? Ответьте только "да" или "нет".
Теперь объясните свой ответ в двух предложениях. После этого снова спросите себя: ответ остается тем же? Скорее всего, да. Потому что правда — это просто.
Задавайте себе прямые вопросы: хватает ли вам денег? Довольны ли вы собой? В тех ли вы отношениях, о которых мечтали? Достаточно ли прикладываете усилий для достижения целей? Чем меньше оправданий, тем больше честности.
Если вы любите — значит, любите. Если вас что-то не устраивает — признайте это. Четкий ответ "да" или "нет" делает картину яснее. Попробуйте этот метод и убедитесь, насколько проще становится понимать себя.