13 февраля. Голос — это не просто средство общения, а мощный инструмент влияния. Он формирует первое впечатление, передаёт эмоции и даже определяет, как нас воспринимают окружающие. Авторы тг-канала "Психология саморазвития" (18+) раскрыли секрет вдохновляющей речи. Они рассказали, как обрести приятный голос.
Как утверждают эксперты, стоит попробовать простую технику "Три улыбки". Она поможет расслабиться и придать звучанию голоса глубину и теплоту.
1. Расслабьтесь. Поставьте ноги на пол, снимите напряжение с челюсти и плеч.
2. Сделайте вдох и улыбнитесь сначала губами, затем мысленно поднимите улыбку к лбу, а потом представьте, как тепло растекается в районе солнечного сплетения.
3. На выдохе произнесите любой звук, ощущая его исходящим из глубины тела.
Почему это работает? Солнечное сплетение — центр звучания, а расслабленная улыбка наполняет голос энергией и теплотой. Делайте это упражнение 5 минут в день, и скоро ваш голос станет более уверенным, выразительным и душевным.