26 января. Мир успешных людей диктует правила: просыпайся в 4 утра, медитируй, ешь чиа, строй карьеру и помогай в приюте по выходным. Но стоит ли эта гонка свеч и не превратится ли она в путь к эмоциональному выгоранию. Проблему анализируют эксперты из тг-канала "Психология саморазвития" (18+).
По словам специалистов, идея "относись к себе как к бизнесу" может быть полезной в профессиональной сфере, но жизнь — это не только работа. Жёсткий распорядок дня ради "галочек" способен лишить человека простых радостей и даже привести к стрессу. Ведь настоящие ценности, такие как любовь, дружба, семейные связи, невозможно поместить в рамки графика.
Люди не выбирают ни обстоятельства своего рождения, ни свои природные черты. И эти факторы куда сильнее определяют нашу жизнь, чем медитации на рассвете или очередная суперфуд-диета.
Смысл жизни не в погоне за самореализацией или идеальным распорядком, а в межличностных отношениях. Безусловная любовь, дружба, поддержка близких — вот истинный источник счастья. Эти вещи нельзя измерить, запланировать или достичь через максимальную эффективность. Они просто есть, и именно они делают жизнь по-настоящему ценной.