26 декабря 2024. Диетолог Лариса Никитина поделилась рекомендациями по выбору фруктов, которые идеально подойдут для новогодних салатов и помогут контролировать вес. Специалист подчеркнула важность избегания переедания, а также чрезмерного употребления алкогольных и газированных напитков в праздничный период.
По словам Никитиной, ананас является превосходным вариантом благодаря своим полезным свойствам. Также среди рекомендуемых фруктов она отметила яблоки, грейпфруты, киви, апельсины, мандарины, лимоны, айву, папайю и манго. Эти фрукты можно как добавлять в различные салаты, так и ставить на стол в качестве закуски, что поможет избежать набора лишнего веса.
Кроме того, Лариса Никитина предложила включить в новогодние салаты груши, малину, клубнику и лайм, которые прекрасно дополнят праздничные блюда, сделав их более разнообразными и вкусными, передает Life.ru.
