Завариваю шиповник так и не болею: сохраняется ударная доза витаминов - беру даже с собой

9 декабря. Чай из шиповника — это не только вкусный напиток, но и эффективное средство для укрепления иммунной системы и профилактики простудных заболеваний, особенно в периоды сезонных изменений. Шиповник полезен также при панкреатите, холецистите и различных расстройствах кишечника. Если вы страдаете от перепадов давления и головных болей, настой из шиповника поможет улучшить ваше самочувствие.

Важное правило: перед завариванием шиповник (свежий или сушеный) нужно тщательно промыть под проточной водой, чтобы очистить ягоды от загрязнений и пыли.

Как заваривать шиповник в термосе — лучший способ для сохранения пользы

Один из самых популярных и удобных способов заваривания шиповника — это использование термоса. Такой метод позволяет максимально сохранить полезные вещества, которые выделяются из ягод, и получать более насыщенный и полезный настой.

Инструкция:

1. Подготовьте термос объемом до 2 литров.
2. Наполните его ягодами шиповника на 1/3 объема.
3. Залейте ягоды горячей водой (но не кипятком, чтобы не разрушить полезные вещества).
4. Закройте термос крышкой и оставьте на 8-10 часов, чтобы ягоды хорошо настоялись. Чем дольше настаивается настой, тем более насыщенным и полезным он будет.
5. После того как настой готов, его можно пить, а если ягоды были крупными, вы можете заварить их повторно, используя такой же способ.

Такой чай можно пить как в холодном, так и в теплом виде, добавляя по вкусу мед или лимон, если хотите усилить его вкус и полезные свойства.

Смотрите полную версию на сайте >>>