22 октября. Что делать, если завтра важное совещание, а вы заболели насморком и кашлем. Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как быстро справиться с этими недугами.
Насморк и кашель взаимосвязаны: слизь из носа раздражает кашлевый центр. Как только насморк ослабевает, исчезает и кашель.
Врач рекомендует начать принимать витамин С сразу при первых симптомах. Рекомендуется Аскорутин или аскорбиновая кислота в больших дозах. Витамин C также содержится в бруснике и квашеной капусте.
Используйте небулайзеры для ингаляций, избегайте паровых. Пейте много жидкости (чаи, морсы), чтобы разрушить вирусную оболочку.
Дайте организму отдых, избегайте физической активности и придерживайтесь сбалансированного питания.
Используйте мягкие сосудосуживающие и противоотечные средства. Хорошим отхаркивающим средством будет теплое молоко с маслом.
Промывайте нос растворами на основе морской соли, выбирая аптечные стерильные средства.
Соблюдая рекомендации, можно встать на ноги на следующий день. Обычно для выздоровления достаточно 2-3 дней. Если улучшения нет, обратитесь к врачу, особенно если болезнь развивается в тонзиллит или гайморит.