22 октября. Обида может не только разрушительно воздействовать на наше эмоциональное состояние, но и оставлять заметный отпечаток на внешности. Хилость, плохая осанка, грустные глаза, сжатая челюсть — всё это следствия накопленных обид, которые делают нас непохожими на наше истинное "Я". Психолог и психотерапевт Тата Феодориди на портале thevoicemag (18+) объясняет, как обиды влияют на внешний вид и почему важно от них избавляться.
1. Ощущение ненужности и одиночества
Когда в детстве человек чувствовал себя ненужным, это отражается на его физической слабости и вялости. Опущенные уголки губ, грустные глаза, печальный взгляд — это признаки, которые могут свидетельствовать о глубинных обидах. Такой человек выглядит уязвимым и беспомощным, и даже улыбка не спасает от общей печальной ауры.
2. Зависимость и роль жертвы
Люди, которые с детства не чувствовали себя нужными и попали в зависимые или абьюзивные отношения, нередко обладают привлекательной внешностью. Однако их красота омрачена глубокой печалью, выраженной в глазах. Эти люди неуверенны в себе, боятся быть брошенными и часто выглядят потерянными.
3. Подорванный авторитет и постоянная борьба за уважение
Если в детстве человек постоянно сталкивался с подавлением его личности, то во взрослой жизни он стремится доказывать свою значимость. Это отражается в его уверенной осанке, напряжённом теле и строгом выражении лица. Такой человек часто выглядит недоступным и далёким от окружающих.
4. Униженные и зажатые
Те, кто в детстве подвергался унижениям, часто страдают от зажатости и стеснения. Такие люди склонны избегать глазного контакта, часто извиняются и говорят тихо. Это вызывает чувство неуверенности и краснеющее лицо в момент стресса. Набор лишнего веса также может стать способом "заедания" проблем.
5. Нарушение самооценки и контроль
Люди, которых пытались изменить с детства, часто не позволяют себе выделяться. Они выглядят скромными, хрупкими и даже незаметными. Страх привлечь внимание и боязнь громких выражений становятся отличительными чертами их поведения.
6. Пережитый развод родителей и ощущение предательства
Дети, пережившие развод родителей, часто пытаются казаться независимыми и веселыми. Они активно привлекают внимание, любят быть в центре событий, демонстрируя внешний вид "у меня всё отлично". Однако за этой маской скрываются неразрешенные обиды и страх близких отношений.
Избавление от обид — это важный шаг не только к внутреннему, но и к внешнему преображению. Важно задать себе вопрос: что именно вызывает обиду и зачем ты создаешь определённый образ? Осознание причин и последствий этих обид поможет начать процесс работы над собой.
Важно открыться тем, кто тебе близок, и научиться говорить о своих чувствах. Проработка обид позволит изменить как внутреннее состояние, так и внешность, вернув гармонию с самим собой.