Тематическое фото
Фото: ru.freepik.com
18 августа. Если вы следите за фигурой или просто хотите питаться правильно, этот пирог станет вашим идеальным десертом. В его составе нет муки и сахара, а значит, вы можете наслаждаться им даже перед сном без угрызений совести.
Ингредиенты:
- 2 банана (спелых)
- 2 яйца
- 1/2 стакана овсяных хлопьев (мелкого помола)
- 1/2 стакана натурального йогурта (без добавок)
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- Ваниль или корица по вкусу
- Ягоды или орехи для украшения (по желанию)
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180°C.
- В миске разомните бананы вилкой до состояния пюре.
- Добавьте яйца и натуральный йогурт, хорошо перемешайте до однородности.
- Всыпьте овсяные хлопья, разрыхлитель и ваниль или корицу. Тщательно смешайте все ингредиенты.
- Выложите тесто в форму для выпекания, предварительно смазанную небольшим количеством масла или застеленную пергаментом.
- При желании украсьте пирог ягодами или орехами.
- Выпекайте в разогретой духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
- Дайте пирогу немного остыть перед подачей.
Этот пирог станет отличным дополнением к вашему рациону. Он не только полезен, но и невероятно вкусен. А самое главное, его можно смело есть даже перед сном, ведь он не навредит вашей фигуре!
Смотрите полную версию на сайте >>>