10 февраля. Фрукты и овощи, которые считаются полезными, могут навредить организму. Диетолог Дарья Русанова назвала категории людей, которым стоит отказаться от этих продуктов.
По ее словам, в первую очередь от фруктов и овощей необходимо отказаться при синдроме раздраженного кишечника. Избыток растительной пищи может значительно навредить. Чаще всего такой синдром появляется у женщин из-за генетической предрасположенности, отметила диетолог.
Русанова также подчеркнула, что из-за синдрома раздраженного кишечника необходимо сократить количество овощей до 150 граммов в один прием пищи. При этом стоит съедать не более 1 фрукта. В день стоит устраивать не более трех приемов пищи, содержащих эти продукты.
В первую очередь людям с синдромом раздраженного кишечника стоит отказаться от картофеля, зеленой фасоли, моркови, огурцов, апельсинов и мандаринов. Эти продукты являются источником углеводов, передает Лента.ру (18+).