15 ноября 2023. При диабете необходимо соблюдать строгую диету, но совсем отказываться от сладостей не стоит, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
По его словам, пациентам с диабетом можно есть некоторые фрукты, но не более 300 граммов в день и не за один прием, а несколькими порциями. Медленные углеводы не так опасны, потому что они долго усваиваются организмом и поэтому сахар в крови поднимается медленно, объяснил врач. С диабетом можно есть такие фрукты, как яблоки, груши, мандарины, апельсины, абрикосы, персики, киви, а также различные ягоды, отметил он.
А вот быстрые углеводы необходимо исключать из меню, поэтому при диабете нельзя употреблять сахар, сладкие газировки, сиропы, конфеты и сладкие кондитерские изделия, подчеркнул эксперт. Быстрых углеводов много в бананах, инжире, арбузах, а также в винограде и черешне, их употреблять нежелательно, предупредил он.
Также людям с диабетом нужно помнить о гликемическом индексе продуктов и учитывать общее потребление углеводов в течении дня, рассказал Андрей Тяжельников в беседе с РИА "Новости" (18+).