4 мая 2023. Черника оказывает сразу несколько положительных действий на здоровье пожилых людей. Она усиливает работу мозга, понижает артериальное давление и хорошо влияет на зрение. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Черника будет полезна для таких пожилых людей, которые уже испытывают проблемы со здоровьем. Ягода обладает противовоспалительным эффектом.
Кроме того, черника хорошо влияет на здоровье сердца и сосудов. Она помогает снизить давление и укрепляет сосудистую стенку.
Также черника в рационе снижает риск активного развития болезней головного мозга. Речь о болезнях Альцгеймера, Паркинсона и рассеянном склерозе.
Ягода позитивно сказывается и на зрении, передает Москва 24 слова эксперта.