12 февраля 2023. Черный чай, выпитый в больших количествах может негативно повлиять на организм. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько кружек чая можно выпивать каждый день, чтобы это принесло пользу здоровью.
По ее словам, в целом, чай — полезный напиток. Но только в том случае, если им не злоупторебляют. Для здорового человека нормальное количество — это 3-4 чашки не крепкого чая в день.
Врач рассказала, какими полезными свойствами обладает чай. Это антимикробное и антибактериальное свойства. Кроме того, в чае множество витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, танинов, флавоноидов, эфирных масел и других полезных для человеческого организма составляющих.
Однако некоторым людям стоит ограничить потребление чая. Например, не стоит злоупотреблять напитком людям с заболеваниями ЖКТ и тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, стоит ограничить число чашек людям с расстройствами печени и почек и страдающим от расстройств нервной системы, передает "Спорт-экспресс".