30 января 2023. Некоторые продукты нельзя употреблять каждый день, считает диетолог Людмила Микитюк.
По ее словам, в этот список входит тунец, так как эта рыба больше остальных накапливает в себе ртуть, которой загрязнены океаны и моря.
Не чаще трех раз в неделю можно употреблять красное мясо. Каждый день этот продукт есть нельзя, иначе возникнут проблемы со здоровьем.
Могут навредить зубам, желудку оранжевые продукты, к которым относятся апельсины. Несмотря на то, что цитрусовые полезны, но не стоит употреблять их ежедневно.
Цветная капуста и брокколи полезные овощи, но и их нельзя есть каждый день из-за негативного влияния на выработку гормонов щитовидной железы.
Наконец, те, кто следит за фигурой, не должны есть каждый день картофель, пишет life.ru.