Удивитесь, когда узнаете, что вчерашние макароны помогают похудеть

Диетолог сказала, в чем преимущество охлажденных макарон
Если употреблять регулярно макароны, напротив, можно похудеть
Фото: Фото: unsplash.com

17 января 2023. Люди, которые желают похудеть, не должны отказываться от макаронных изделий, считает диетолог.

По мнению диетолога Эммы Бекетт, это миф, что употребление макарон способствует набору лишнего веса.

Если употреблять регулярно макароны, напротив, можно похудеть. Но продукт должен быть цельнозерновой, а также порции должны быть умеренные. Цельнозерновые продукты позволяют организму быстро насытиться и не чувствовать голод долгое время. Также в них содержится полезная для организма клетчатка.

Диетолог добавила, что в борьбе с лишним весом помогут не свежесваренные макароны, а те, которые побывали в холодильнике — вчерашние. Так как в охлажденных макаронах углеводы превращаются в крахмал и вчерашние макароны будут менее калорийными, пишет The Sun. 

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость