18 июня 2022. Врачи предупредили, с каким продуктами опасно есть мясо. Это может принести очень серьезный вред здоровью.
Как говорит диетолог Марина Аплетаева, не надо много есть мяса с картофелем, макаронами, белым рисом. Подобные сочетания надо есть редко и понемногу. Ведь в картофеле, макаронах и белом рисе очень мало клетчатки, но очень много крахмала. Такое сочетание — большая нагрузка на пищеварение.
Эксперт предупреждает, что мясо трудно переваривается. При его употреблении работе желудочно-кишечного тракта могут помочь употребления зелени и овощей, с которыми лучше всего есть мясо.
Диетолог Евгений Арзамасцев отмечает, что очень вредно есть вместе мясо и грибы, особенно при слабом и чувствительном желудке.
Не надо сочетать мясо с чистыми жирами, такими как майонез. Ведь такое блюдо очень калорийное, что нивелирует всю пользу мяса, поясняет Арзамасцев.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.