А вы выкидывали! Ученые выяснили, какой фрукт лучше есть с косточками

Их употребление положительно влияет на ЖКТ и зубы
Названа польза гранатовых косточек
Фото: https://pixabay.com

5 января 2022. Китайские исследователи доказали, что употребление гранатовых косточек способно улучшить пищеварение, работу ЖКТ и укрепить зубы.

По словам экспертов, гранатовые косточки богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами. Кроме того, употребление гранатовых косточек улучшает работу желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит. Кроме того, при их пережевывании полость рта очищается от бактерий, что способствует укреплению зубов. Ученые предупреждают, что употреблять лучше гранат с мягкими косточками. Такие фрукты, как правило, бывают светло-розового цвета

Как пишет китайское издание WeChat, сам гранат содержит много витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов.

Наталья Васильева

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость