5 ноября 2021. Эксперт сообщила, что простой и доступный всем напиток обладает способностью омолаживать и защищать кожу. Она предупредила, когда употребление напитка может нанести вред здоровью.
Как рассказала диетолог Людмила Микитюк, регулярное употребление какао помогает сохранить молодость. Она говорит, что это относится только к натуральному тертому какао, а не к растворимому, который "содержит химию и красители, а пользы в нем не более 20%".
По словам эксперта, в какао много витаминов и минералов, нормализирующих работу мышц и избавляющих от анемии, обеспечивающих крепость костной ткани, столь нужную детям в период активного роста и беременным женщинам. Употребление этого напитка помогает вывести плохой холестерин и очищает печень, стимулирует половые гормоны, обеспечивает деление клеток и рост тканей. Какао содержит антиоксиданты, предупреждающие онкологические заболевания и помогающие быстрому заживлению ран.
Кроме того, в какао содержатся фенолы и процианидины, которые омолаживают кожу. В этом продукте есть меланин, защищающий кожу от солнца и никотиновая кислота, способствующая улучшению состояния волос. Испанские ученые доказали пользу какао при циррозе и фиброзе печени.
Как пишет РИА Новости, какао лучше пить утром. Ведь это достаточно калорийный продукт. А утром биологические ритмы работают более активно, быстрее расщепляются жиры и углеводы, переходят в энергию.
Наталья Васильева