8 октября 2021. Длительная нехватка в организме витамина В12 может вызвать необычные ощущения в руках — чувство покалывания, которое называется парестезия.
Это происходит оттого, что недостаток этого витамина приводит к повреждению нервов, которое в дальнейшем может спровоцировать анемию. К другим симптомам парестезии относятся усталость, болезненный и красный язык, мышечная слабость, проблемы со зрением, сообщает Medikforum.
Восполнить дефицит этого элемента можно только введя в ежедневное меню куриное и говяжье мясо, яйца, молоко, говяжью печень и почки, рыбу — форель, лосось. А также пропив специальные витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации со специалистом.
Евгения Маркина