19 октября 2020. Эксперты подчеркивают, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи в день. Они предупредили, какие блюда не стоит есть с утра.
По словам диетологов, стоит отказаться от употребления на завтрак каш моментального приготовления. Крупы для них проходят такую серьезную промышленную обработку, что теряют почти все свои полезные свойства.
Не стоит есть во время утреннего приема пищи и магазинные йогурты. Некоторые из них способны нанести ущерб здоровью. По мнению специалистов, йогурт надо делать самим или выбирать в магазине классические варианты этого продукта с "живыми" бактериями.
Как пишет kdpconsulting.ru, хлебцы для вывода шлаков и очистки ЖКТ тоже далеко не все полезны. Лучше всего покупать хлебцы из муки грубого помола без содержания дрожжей.
Наталья Васильева